地球と身体の不思議
みなさんは 『満月になると人はむくみやすくなる』 って知っていましたか? 月の引力が 海の満潮や干潮を作ります。 大潮(潮の満ち引きが一番大きくなること)というのがあります。 大潮は 地球、・ 月 ・ 太陽 が 一直線になるとおこります。 一直線に並ぶのは...


天王寺 少人数制 姿勢改善 ヨガ教室 studio花
天王寺 松崎町 常盤小学校近く 少人数制 姿勢改善 ヨガ教室 studio花 です。 姿勢が気になる人のためのヨガ教室です、 正しい身体の使い方を意識しながら、ポーズをとっていきましょう。 身体が楽になり、呼吸も深まり、心がおだやかになるのを感じてみてください。


RYT200って?
ヨガの資格を取ろうと調べると、 必ずRYT200 というのが でできます。 RYT 200って何?と思う人も多いと思います。 今日は、簡単に「RYT200 」とは 何かを書きたいと思います。 「RYT200」というのは、 全米ヨガアライアンスが発行している資格です。...


studio花から大切なお知らせ
この度は、感染防止対策に伴い 長いお休みをいただきありがとうございました。 この度、緊急事態宣言が解除となったことを受け、6月より教室の再開を考えています。 以前と同じように レッスン中は、窓をあけ、 抗菌効果のあるアロマを焚きます。 【感染予防のためのご協力のお願い】...


新型コロナウィルスによるスタジオ休業のお知らせ
新型コロナウィルスによるスタジオ休業のお知らせ 日頃よりstudio花をご利用頂き誠にありがとうございます。 新型コロナウィルスの日本の感染拡大防止の為、 下記の期間臨時休業いたします。 休業期間:2020年4月1日~5月6日まで ...

2月のスケジュール
2月のスケジュールとなります。 木曜日にアロマヨガが追加されました。 *土曜日は8日と22日になります
アジャスト練習ワークショップ
7月29日(土曜日) アジャスト練習ワークショップ を 開催します。 ヨガインストラクターのかたはもちろん ヨガを深めたい人のためのアジャストの ワークショップです。 ヨガポーズのアジャストや アーサナの解剖学などを学ぶ密度の濃い勉強会です。...
リラックスヨガ
天王寺駅から徒歩7分 静かな住宅街の中にある 隠れ家のようなヨガ教室 Studio花です。 今日の10時からのレッスンは、リラックスヨガです。 金曜日メンバーは、40代~70代と幅広く通っていただいてます。 今日のポーズは、パールシュバコナーサナ です。...

6月のレッスンスケジュール
天王寺駅から歩いて7分 ヨガ教室 studio花 です。 6月のスケジュールです。 ※ 木曜日の午後のあすか先生のご都合により リンパヨガが6月よりクローズとなります。 6月15日(水)はお休みとさせていただきます。


肩こりには中府(ちゅうふ)を押して!
天王寺のヨガスタジオと筋膜はがしエステのStudio花です。 簡単に使える肩こり対策おススメのツボをお伝えしたいと思います。 中府(ちゅうふ) 鎖骨の下のでっぱり(烏口突起)から指一本分下のところ。 小胸筋にあるツボです。 みなさんもほぐしてみてください。...