リラックスヨガ

天王寺駅から徒歩7分　

静かな住宅街の中にある　隠れ家のようなヨガ教室　　Studio花です。

今日の10時からのレッスンは、リラックスヨガです。

金曜日メンバーは、40代～70代と幅広く通っていただいてます。

今日のポーズは、パールシュバコナーサナ　です。

腰を反らして前に倒してしまうことが多いので、最初に腰をそらさない練習から始めていきました。

軽く汗をかきながら、心地よく身体をほぐしていきました。

身体の使い方がわかる天王寺のヨガ教室　Studio花　

みなさんも遊びにきてくださいね(*^-^*)