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リラックスヨガ
- studiohana17
- 2022年4月22日
- 読了時間: 1分
天王寺駅から徒歩7分
静かな住宅街の中にある 隠れ家のようなヨガ教室 Studio花です。
今日の10時からのレッスンは、リラックスヨガです。
金曜日メンバーは、40代～70代と幅広く通っていただいてます。
今日のポーズは、パールシュバコナーサナ です。
腰を反らして前に倒してしまうことが多いので、最初に腰をそらさない練習から始めていきました。
軽く汗をかきながら、心地よく身体をほぐしていきました。
身体の使い方がわかる天王寺のヨガ教室 Studio花
みなさんも遊びにきてくださいね(*^-^*)
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