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  • studiohana17

リラックスヨガ


天王寺駅から徒歩7分 

静かな住宅街の中にある 隠れ家のようなヨガ教室  Studio花です。

今日の10時からのレッスンは、リラックスヨガです。

金曜日メンバーは、40代~70代と幅広く通っていただいてます。

今日のポーズは、パールシュバコナーサナ です。

腰を反らして前に倒してしまうことが多いので、最初に腰をそらさない練習から始めていきました。

軽く汗をかきながら、心地よく身体をほぐしていきました。

身体の使い方がわかる天王寺のヨガ教室 Studio花 

みなさんも遊びにきてくださいね(*^-^*)


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