June 17, 2018

7月29日(土曜日) アジャスト練習ワークショップ を 開催します。

ヨガインストラクターのかたはもちろん

ヨガを深めたい人のためのアジャストの

ワークショップです。

ヨガポーズのアジャストや

アーサナの解剖学などを学ぶ密度の濃い勉強会です。

質疑応答と実際に周りの人をアジャストして練習します。

正しいヨガポーズとはを考え

解剖学的説明や効果、練習する人が陥りやすい

癖の修正方法など。

どうしたら

生徒さんが気持ちとくポーズがとれるのかを考えて相手に寄り添ったアジャストを練習しましょう。

アジャストは、一人で練習できないので、なかなか学ぶチャンスもありませ...

May 27, 2016

天王寺駅から徒歩7分 

 

静かな住宅街の中にある 隠れ家のようなヨガ教室  Studio花です。

 

 

今日の10時からのレッスンは、リラックスヨガです。

 

金曜日メンバーは、40代~70代と幅広く通っていただいてます。

 

今日のポーズは、パールシュバコナーサナ です。

 

腰を反らして前に倒してしまうことが多いので、最初に腰をそらさない練習から始めていきました。

 

軽く汗をかきながら、心地よく身体をほぐしていきました。

 

 

身体の使い方がわかる天王寺のヨガ教室 Studio花 

 

みなさんも遊びにきてくださいね(*^-^*)

May 26, 2016

天王寺駅から歩いて7分 ヨガ教室 studio花 です。

 

 

6月のスケジュールです。

※ 木曜日の午後のあすか先生のご都合により リンパヨガが6月よりクローズとなります。

 

 

6月15日(水)はお休みとさせていただきます。

 

 

 

 

March 18, 2016

天王寺のヨガスタジオと筋膜はがしエステのStudio花です。

 

簡単に使える肩こり対策おススメのツボをお伝えしたいと思います。

 


中府(ちゅうふ)
鎖骨の下のでっぱり(烏口突起)から指一本分下のところ。

小胸筋にあるツボです。

 

みなさんもほぐしてみてください。

 

                肩が軽くなりますよ!

 

                天王寺 studio花 の ヨガレッスンでは、

このような東洋医学も取り入れながら

 

 

               

March 17, 2016

筋膜はがしエステ 続々 と ご予約をいただいています。

 

まずは、おいしいハーブティで一息。

 

 

その後、カウンセリングシートにご記入いただき、

お客様の悩みを聞かせていただいています。

 

 

身体のチェック

 

 

ガウンと紙ショーツにおきがえ

 

 

しっかりとほぐしていきます。

 

 

 

終わったあとは、身体が軽くなりますよ~

 

March 17, 2016

天王寺の
筋膜はがしエステとヨガ教室

studio花 の松本章代です。

 

寒い中、体験レッスンにきていただきました。

 

ありがとうございますm(_ _)m

 

八尾南駅から体験レッスンに来てくださいました。

 

ヨガは数回したことがあるがあるけれど、

しばらくヨガをしていないので不安です。

 

と、言われていた Aさんですが、

心地よくヨガを受けていただけました。

 

レッスンの後には

次回は、娘さんとヨガを受けにきます!

 

と言って帰っていかれました。

 

娘さんと一緒にヨガなんて、ステキですよね。

 

次回も楽しみにしています。

 

 

 

February 25, 2016